Rozwój osobisty
Zwolnij. Odpuść. Oddychaj.
HorSelf Development tworzy przestrzeń i czas dla osób, które potrzebują zwolnić, odpuścić i złapać oddech.
Niezależnie od tego, co przyniosło Ci ostatnio życie, możemy pomóc Ci odzyskać równowagę.
Zrelaksuj się i zresetuj w pięknym Krakowie – w towarzystwie koni oraz coacha pracującego metodą rozwoju z udziałem koni.
Korzyści dla zdrowia psychicznego
Redukcja stresu i lęku
Przebywanie z końmi pomaga spowolnić tętno i obniżyć poziom stresu.
Uważność i bycie tu i teraz
Konie żyją w stanie głębokiej obecności, w którym liczy się tylko aktualna chwila. Przebywanie z nimi w naturalny sposób zaprasza nas do tego samego stanu.
Regulacja układu nerwowego
Czynności takie jak dotykanie lub pielęgnacja konia sprzyjają uwalnianiu oksytocyny – hormonu więzi – i wspierają regulację emocji.
Wzrost samoświadomości
Konie wyczuwają emocje i mowę ciała, pomagając Ci zauważyć, co w sobie nosisz, jak się czujesz i co być może potrzebujesz uwolnić.